Existe un número considerable de problemas graves de salud que pueden producirse como consecuencia de la contaminación química del agua de consumo. Aunque los países avanzados han abordado esto de manera exitosa, lo cierto es que el riesgo continúa siendo un tema relevante.

Algunos pequeños cambios en nuestros hábitos pueden hacer una enorme diferencia. Aquí te los contamos en la nueva cápsula de nuestra CEO, Rita Gasalla.

Los ciclos circadianos son ritmos biológicos sincronizados con las fluctuaciones de luz y oscuridad de la noche y el día. Su importancia para  nuestra salud es tanta, que están relacionados con nuestra regulación hormonal y nuestras funciones cognitiva, inmune y reproductora. Después de nuestra última cápsula sobre la luz, nuestra #CEO, Rita Gasalla, aborda un aspecto tan relevante como desconocido: la temperatura de la luz.

«Donde entra el sol, no entra el médico» dice el refrán. Y lo cierto es que la luz natural tiene enormes beneficios en nuestra salud, incluyendo la mejoría en la visión, en la calidad del sueño, y una reducción de los síntomas en miopía, fatiga ocular, dolor de cabeza y depresión.