Lo que pasó en el frío invierno de 1952 en Londres nos permite entender los nefastos efectos de la contaminación en el aire en nuestra salud; llegando a incidir y agravar enfermedades respiratorias y cardiovasculares, e incluso a modificar nuestro ADN.
En nuestra primera cápsula de #ArquitecturaSaludable del 2020, #RitaGasalla, CEO de Galow, os comparte cuándo y por qué el aire puede hacernos daño.
Los efectos del plástico en el medio ambiente son bien conocidos. Sin embargo, el alcance que tienen en nuestra salud es algo que todos deberíamos conocer y comprender, quizás así disminuya su consumo y como en un círculo virtuoso, salvemos el planeta también.
En su nueva cápsula, Rita Gasalla, CEO de Galöw, habla de cómo el material que una vez fue una revolución, se transformó en un veneno.
La NASA identificó hasta 107 compuestos orgánicos volátiles (COV) dentro de la primera estación espacial, Skylab. Estos COVs (agentes irritantes conocidos y potenciales carcinógenos), liberados por los materiales sintéticos con los que había sido construida la estación espacial, representaban un serio riesgo para la salud de los astronautas que iban a estar en la estación largos periodos de tiempo. No había posibilidad de renovar el aire en unas cápsulas estancas ventilando como se hace en los edificios.
Había que eliminar tanto las toxinas del aire que iban a ir generando los materiales de la nave, así como el CO2 que iban generando los astronautas en el día a día con su respiración para evitar que el aire acabara siendo mortal.
Hicieron una investigación que concluyó con el informe “clean Air Study” .
Sus resultados sugirieron que algunas plantas de interior, además de absorber dióxido de carbono y liberar oxígeno en la fotosíntesis, limpian el aire de toxinas como benceno, formaldehido y el tricloroetileno y el óxido de nitrógeno.
Esta es una buena razón para tener plantas dentro de los espacios cerrados, en los que nos pasamos de promedio el 90% de nuestra vida. Podemos mitigar con ellas el síndrome del edificio enfermo, un problema de los edificios que perjudica nuestra salud y que la OMS estima que afecta al 30% de los edificios modernos.
En contra de lo que se creía antes, también podemos colocarlas en los dormitorios, ya que a oscuras, una planta de tamaño medio en una maceta, puede consumir el 0,1% del oxígeno disponible en una habitación de tamaño medio. Si compartimos la habitación con una mascota o con una persona, cualquiera de ellos consumirían veinte o treinta veces más oxígeno que una planta.
En estudios posteriores, la NASA recomendó cinco tipos de plantas fáciles de conseguir, muy eficientes para purificar el aire de los espacios cerrados: El Poto, el Ficus, la Espada de San Jorge, el Espatifilo y la Palmera de bambú (Raphis excelsa).
Hoy disponemos de una mutación de un poto, un superpoto que es más de tres veces más eficiente que el poto común limpiando el aire de toxinas. No me he vuelto una defensora de las mutaciones inducidas en las plantas, pero en este caso, podemos disfrutar del las ventajas ya que no hay problema de que afecte a la especie natural, dado que el poto, al no florecer, no puede propagarse por el polen a través del aire.
Introducir la naturaleza a través de plantas vivas en el interior de los edificios, además producir oxígeno y absorber dióxido de carbono y tóxicos del aire, produce los efectos benéficos de la biofilia.
En los espacios de trabajo, hay unos beneficios incontestables al incorporar la naturaleza y al uso de criterios biofílicos en el diseño arquitectónico, dado que además de mejorar la calidad del aire, su visión y cercanía mejoran el bienestar físico y emocional las personas y hace que sean más creativas, productivas y felices en el trabajo.
Por estos motivos, debería ser una premisa irrenunciable para todas las empresas que se incorporen las plantas en el diseños de sus espacios de trabajo.
Publicado originalmente en Elle Decor, el 07/02/2020:
Existe un número considerable de problemas graves de salud que pueden producirse como consecuencia de la contaminación química del agua de consumo. Aunque los países avanzados han abordado esto de manera exitosa, lo cierto es que el riesgo continúa siendo un tema relevante.
Algunos pequeños cambios en nuestros hábitos pueden hacer una enorme diferencia. Aquí te los contamos en la nueva cápsula de nuestra CEO, Rita Gasalla.
Los ciclos circadianos son ritmos biológicos sincronizados con las fluctuaciones de luz y oscuridad de la noche y el día. Su importancia para nuestra salud es tanta, que están relacionados con nuestra regulación hormonal y nuestras funciones cognitiva, inmune y reproductora. Después de nuestra última cápsula sobre la luz, nuestra #CEO, Rita Gasalla, aborda un aspecto tan relevante como desconocido: la temperatura de la luz.
«Donde entra el sol, no entra el médico» dice el refrán. Y lo cierto es que la luz natural tiene enormes beneficios en nuestra salud, incluyendo la mejoría en la visión, en la calidad del sueño, y una reducción de los síntomas en miopía, fatiga ocular, dolor de cabeza y depresión.
La contaminación acústica se encuentra entre los cuatro factores medioambientales con mayor impacto en la salud, según la Organización Mundial de la Salud (OMS).
Al exponernos a niveles altos de ruido se produce una pérdida de capacidad auditiva, a niveles mucho menores, el ruido produce malestar y dificulta o impide la atención, la comunicación y el sueño, e incluso altera el proceso cognitivo y reduce la capacidad de concentración, por lo que afecta al rendimiento.
También puede ocasionar estados crónicos de nerviosismo y estrés, lo que a su vez, lleva a trastornos psicofísicos, enfermedades cardiovasculares y alteraciones del sistema inmunitario. En esta oportunidad Rita Gasalla, CEO de #Galow, habla de este factor cuyo impacto en nuestra salud es enorme.
Nuestro estado de salud y niveles de bienestar están estrechamente ligados a los lugares en los que vivimos y trabajamos.
Desde los años 80, la Organización Mundial de la Salud ha utilizado el término de Síndrome del Edificio Enfermo como “un conjunto de molestias y enfermedades ocasionadas en las edificaciones”. Esas enfermedades se dividen en físicas, mecánicas y químicas.
Pero el verdadero asunto con los “edificios enfermos”, es lo enfermantes que pueden llegar a ser para las personas.
Rita Gasalla, CEO de Galöw, habla sobre el impacto que los edificios tienen en nuestra salud y en qué podemos hacer para prevenirlo.
El plomo ha sido catalogado como probable carcinógeno en humanos y todos estamos expuestos al mismo a través de la alimentación, que es la principal vía de exposición en los seres humanos.
En esta oportunidad hablaremos de los efectos del plomo en la salud de las personas, especialmente en mujeres embarazadas y niños.
El amianto, muy utilizado por la industria de la construcción en el siglo XX y prohibido en la mayor parte de los países europeos en los años 80, es un serio riesgo para nuestra salud, invisible y latente, que se encuentra en hibernación en muchos de los elementos que nos rodean, especialmente en construcciones antiguas.
Desde Galöw queremos crear conciencia sobre los efectos que pueden tener en nuestra salud los materiales con los que están construidos los espacios cerrados, esos en los que pasamos alrededor del 90% de nuestra vida.